• 15분 운동

    벌써 지나간 이슈일 것 같긴하지만, 친구가 얼마전에 텍스트+이미지를 주어서 고맙게 하고 있었다. 오늘 구한 동영상버전을 올린다. 동영상 공유 사이트들 만세~ 그리고, 자, 따라해~

     
  • 긴장하고 말았다.

    결국은 긴장하고 말았다. 그래서, 회사를 그만두기로 했다. 그 과정에서 몇몇사람한테 인심을 잃은 것 같다. 하지만, 얻은 것도 있다. 마음속에 떠오르는 이야기들은 항상 존중해야만 한다. 그것이 언뜻 떠오르는 불안감이거나, 아주 사소해보이는 느낌일지라도 주의깊게 관찰하고 느리게 움직여야한다. 머리로 산뜻하게 생각되지 않을때는 가슴쪽에서 […]

     
  • 나의 운동처방

    소음인소음인의 운동요법피로참고: 사주 소음인 소화기능이 약하여 위장장애가 오기 쉬우므로, 따뜻한 음식이 좋다. 지방질 음식이나 찬 음식, 생 음식은 설사나 복통을 유발하기 쉽다. 운동 요법 – 일반원칙–소음인은 적당한 운동이 건강에 도움이 되지만 과도한 운동은 건강에 해롭 다.특히 땀을 많이 흘리면서 운동을 […]

     
 

Theme by HermesThemes

Copyright © 2017 돌핀호텔의 기억. All Rights Reserved