나의 운동처방
참고: 사주
소음인 소화기능이 약하여 위장장애가 오기 쉬우므로, 따뜻한 음식이 좋다. 지방질 음식이나 찬 음식, 생 음식은 설사나 복통을 유발하기 쉽다.
운동 요법 일반원칙–소음인은 적당한 운동이 건강에 도움이 되지만 과도한 운동은 건강에 해롭 다.특히 땀을 많이 흘리면서 운동을 계속하면 탈진 상태가 되어 병을 일으 키기 쉽다. 소음인 역시 상체를 보강하는 운동이 건강상 필요하다.
유익한 운동–배구 테니스 철봉, 평행봉, 체조 탁구 수영
두각을 나타낼 수 있는 운동– 스케이트, 스키, 단거리 달리기