할일

15분 운동

박제권
벌써 지나간 이슈일 것 같긴하지만, 친구가 얼마전에 텍스트+이미지를 주어서 고맙게 하고 있었다. 오늘 구한 동영상버전을 올린다. 동영상 공유 사이트들 만세~ 그리고, 자, 따라해~ 댓글 와리 : 만쉐이~~ 동영상 만쉐이~~ (2006-12-31 06:52:04)

긴장하고 말았다.

박제권
결국은 긴장하고 말았다. 그래서, 회사를 그만두기로 했다. 그 과정에서 몇몇사람한테 인심을 잃은 것 같다. 하지만, 얻은 것도 있다. 마음속에 떠오르는 이야기들은 항상 존중해야만 한다. 그것이 언뜻 떠오르는 불안감이거나, 아주 사소해보이는 느낌일지라도 주의깊게 관찰하고 느리게 움직여야한다. 머리로 산뜻하게 생각되지 않을때는 가슴쪽에서 떠오르는 녀석한테 주의를 기울여야만 한다. 그러지 않으면 결국은 후회하게 된다. 찜찜함을 두지 마라.

나의 운동처방

박제권
참고: 사주 소음인 소화기능이 약하여 위장장애가 오기 쉬우므로, 따뜻한 음식이 좋다. 지방질 음식이나 찬 음식, 생 음식은 설사나 복통을 유발하기 쉽다. 운동 요법 일반원칙–소음인은 적당한 운동이 건강에 도움이 되지만 과도한 운동은 건강에 해롭 다.특히 땀을 많이 흘리면서 운동을 계속하면 탈진 상태가 되어 병을 일으 키기 쉽다. 소음인 역시 상체를 보강하는 운동이 건강상 필요하다. 유익한 운동–배구 테니스 철봉, 평행봉, 체조 탁구 수영 두각을 나타낼 수 있는 운동– 스케이트, 스키.